Gerätetraining

Leistungsfähiger durch richtiges Training

Gerätetraining
In der heutigen Zeit wird unsere Muskulatur oft vernachlässigt und es gibt leider viele Übergewichtige oder Menschen mit Rücken- oder Gelenkschmerzen. Um den Körper gesund und leistungsfähig zu halten, müssen wir etwas tun! Mit gezieltem Krafttraining an Geräten wir die Muskulatur gekräftigt und entlastest somit die Gelenke inkl. der Wirbelsäule. Die körpereigene Beweglichkeit wird erhöht und das gesamte Köpergefühl wird verbessert. Die Lebensqualität nimmt zu!
Dabei ist es wichtig, dass die Übungen an den Geräten korrekt ausgeführt werden. Gerade bei jungen Menschen ist dies zu beachten, da durch falsch ausgeführte Übungen das Wachstum beeinträchtigt werden kann.
Damit das nicht passiert, ist eine fachliche und kompetente Trainingsberatung enorm wichtig.
Wir bieten...
Wir bieten eine kostenlose Betreuung und Trainingsplanerstellung durch unser qualifiziertes Mitarbeiterteam an, die Dich gerne individuell beraten und bei der Erreichung Deiner persönlichen Ziele unterstützen.
Ernährungsberatung

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Wir helfen dir dabei, wie du dein Wunschgewicht erreichst und hältst.

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