Wir beraten dich

Das Herz stärken

Unser Herz ist der Motor unseres Lebens

Wir alle unterliegen täglichen mentalen und körperlichen Veränderungen.
An einem Tag steckt man voller Energie, am nächsten fühlt man sich völlig ausgelaugt. Der menschliche Körper ist keine Maschine und trotzdem werden große Anforderungen an ihn gestellt. Er muss auf Veränderungen reagieren und sich ständig neuen Situationen anpassen.
Mit kontrolliertem Ausdauertraining verbessern wir das Herz-Kreislauf-System.
So werden in der Regel vorhandene gesundheitliche Risikofaktoren minimiert.
Zum Beispiel wird durch gezieltes Training der Körperfettanteil und das Körpergewicht gesenkt, die Blutwerte inkl. Blutdruck verbessern sich und führen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Und das sind nur einige der positiven Veränderungen, die durch ein gezieltes Herz-Kreislauftraining erzielt werden können.
Erfahre mehr darüber, durch unsere qualifizierten Trainer, sie beraten Dich gerne.
Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Wir helfen dir dabei, wie du dein Wunschgewicht erreichst und hältst.

Herz-Kreislauftraining

Herz-Kreislauftraining

Unser Herz ist der Motor unseres Lebens

Wirbelsäulenfitness

Wirbelsäulenfitness

Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halte ihn also fit.

Reha-Sport

Reha-Sport

Einzelkämpfer sind out - in der Gruppe ist man stärker

Gerätetraining

Gerätetraining

Leistungsfähiger durch richtiges Training

Freihanteltraining

Freihanteltraining

Zirkeltraining

Zirkeltraining

Ladys-Bereich

Ladys-Bereich

Trainingsbetreuung

Trainingsbetreuung

Ziele gemeinsam erreichen!