Wir beraten dich

Die Wirbelsäule - die Stütze unseres Körpers

Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halte ihn also fit.

Ein breites Spektrum von Muskelübungen und Kursen bieten wir im Rahmen von präventiven Trainingsmaßnahmen.
Neben rückenfreundlichen Verhaltensweisen im Training und im Alltag als auch therapeutischen Möglichkeiten - auch bei bereits eingetretenen Rückenschmerzen - werden unter qualifizierter Anleitung vermittelt.
Unser Rückenschul-Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst und gibt Ihnen einen Anstoß und Informationen darüber, wie man selbst seinen Rücken schont, ihn kräftigt und wie man dem zunehmenden alterbedingten Verschleiß der Wirbelsäule vorbeugen kann.
Ziel des Trainings ist eine Stärkung aller Rumpfmuskeln an Bauch und Rücken sowie eine Mobilisation der Wirbelsäule zum Erhalt ihrer Beweglichkeit. Dadurch wird Deine Lebensqualität deutlich gesteigert.
Beachte unseren Kursplan!
Alle unsere Gesundheitskurse sind im Monatsbeitrag enthalten!
Ernährungsberatung

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Wir helfen dir dabei, wie du dein Wunschgewicht erreichst und hältst.

Herz-Kreislauftraining

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Unser Herz ist der Motor unseres Lebens

Wirbelsäulenfitness

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Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halte ihn also fit.

Reha-Sport

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Einzelkämpfer sind out - in der Gruppe ist man stärker

Gerätetraining

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Leistungsfähiger durch richtiges Training

Freihanteltraining

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Zirkeltraining

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Ladys-Bereich

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Trainingsbetreuung

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Ziele gemeinsam erreichen!