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Rückenschule

Rückenschule bei FIT PLUS in Bergkamen
Ein breites Spektrum von Übungen, rückenfreundlichen Verhaltensweisen im Alltag und therapeutischen Möglichkeiten - auch bei bereits eingetretenen Rückenschmerzen - werden vermittelt. Anleitungen vom Physiotherapeuten/Rückenschultrainer/-in zum richtigen Heben, Tragen und Sitzen sowie Kräftigungs- und Ausgleichsübungen helfen dabei. Der Rückenkurs gibt einen Anstoß und eine Information darüber, wie man selbst seinen Rücken schont, ihn kräftigt und wie man dem zunehmenden altersbedingten Verschleiß der Wirbelsäule vorbeugen kann. Ziel der Rückenschule ist eine Stärkung aller Rumpfmuskeln an Bauch und Rücken sowie eine Mobilisation der Wirbelsäule zum Erhalt ihrer Beweglichkeit.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Möchtest du gern mal mitmachen? Los geht's

montags

09:00
Rückenschule

dienstags

08:00
Rückenschule

donnerstags

20:00
Rückenschule